Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Два ключевых момента

Первый чтоб пояснить формат общения

Второй просто на подумать, на истину в последней инстанции не претендую

 

Вот я и интересуюсь, что можно добавить или изменить вообще его)

 

Саратовские безработные, тебе коллеги.

 

Мб и они коллег

 

Жизнь свою изменить. Жрать больше, спать больше. Всякую хуйню в интернете смотреть и читать прекратить. Про фарму забыть, лет на пять.

 

Ну забывать мне или нет, я сам решу )
Я спросил совет, если не можешь дать дельный совет, то можно было и не комментировать ))

 

У чужих мужиков вроде наc c @raz_dva_tri протеин вcегд рабочий :)
я бы днк теcт cделал

 

я так же cкидывал брат
единcтвенная рабочая тема кcтати
жиры в ноль почти cрезать (ну минимум от хавчика будет какой то)
и белки тоже cрезать нахуй он лишний не нужен лишняя нагрузка и воду держит
ну и угли оcтавлять по обcтановке
и веc уходит збc еcли норм двигатьcя а не на жопе cидеть
я ток колу и бронх иcпользовал как cтимуляторы
от клёна бошка болеть начинает и cон по пизде идет

 

это лучший совет что можно дать тебе.

 

Смотря что ты имеешь ввиду под силовым тренингом. Если прям силовуху в виде 1-3 повторения - тренера ищи, потому что ну его нахуй, техника, особенно на первых парах портится пиздец сильно, нужно, чтоб рядом стоял человек и палкой тебя бил, когда неправильно делаешь. Иначе травма, особенно на курсе, т.к сухожилия адаптируются к нагрузке медленнее.

Если имеешь ввиду обычную кончалку - делаешь фулбади, а на каждую мг, которую тренируешь тяжело, добавляешь упражнений.

Типо в натураху тяжелая тренировка квадрицепса включала в себя только присед, то на фарше докидываешь сверху разгибания голени и смотришь на отклик. И так докидываешь объем до тех пор, пока не словишь идеальный баланс между пахотой и восстановлением. Лично я на кубике теста делаю 11-14 упражнений за тренировку, иной раз по 3 упражнения на мг. Могу больше, если мне дать лигандрол и чуть больше говядины. Повышать дозировки страшно, потому что, чувствую, придется делать вплоть до 20 упражнений за тренировку, пздц, даже звучит абсурдно.

Та просто достает жирные кислоты из адипоцитов и стимит, но, уверен, ты об этом знаешь.

Пысы, ебать тут весело, оказывается, кленбутерол не улучшает жиросжигание, ну буду знать, что препарат, который вплоть до 30% увеличивает базовый обмен, не помогает похудеть kekw

 

у меня от этих повышений температуры cоcки набухают
от клёна и подобных препов
это нормально поcоны?

 

Это от школьниц

 

Сделал, я отец)

 

Друзья, помогите пожалуйста. Сам жесткий дрищ, стыдно сказать весил 69 кг при росте 180, вес ну никак не шел.
Первый курс сделал метан + пропик, набрал примерно 7 кг. Сделал ПКТ, сиськи вроде не выросли, все стоит, что должно стоять. Часть слил, щас вес около 73 кг. Хочу второй курс на массу опять.
Решил попробовать анаполон 50 + суст 250 раз в неделю (этого не мало вообще?) + нужно что-то еще, вопрос что сюда добавить? В разных курсах советы разные, может кто-то что то посоветовать?
Ем сейчас как не в себя, хожу с ощущением, что еда наружу полезет, ну и тренируюсь конечно

 

@Jinn73 требуется твоё экспертное заключение. Тут вантуфри снова с зомбиаков развлекается

 

От школьниц не только сосцы набухают

 

Это новая программа высадки на луну?

 

Спасибо за ответ и чувство юмора, настроение подняли немного, а то весь день че-то как-то незадался совсем, хоть посмеялся

 

Почему выбор пал на Оксиметолон?

 

Если вам честно отвечать как есть, то причин несколько
Прочитал, что с него идёт масса хорошо. Да, часть воды, но я никогда в жизни не весил больше 80 кг, хочется хоть просто посмотреть на себя, когда я стал больше, чем обычно.
Прочитал, что первый результат достаточно быстрый

 

Ну слушай, чтоб узнику освенцима сделать рост-100, достаточно просто жрать мясо и регулярно заниматься, пох на какой программе, любое говно сойдёт. Зря вокруг фармы выстраиваешь стратегию набора массы. Бесспорно, это работает, но зачем гробить здоровье, если твои цели достижимы в натураху, причем с такой же скоростью, как и на курсе, учитывая твои прибавки

 

Saratov bro science detected.
Хотел макароны вспомнить, но не буду.

Земелю своего спроси про аденозиновые рецепторы, год-два назад ему тоже самое объяснял

 

Ебать, может информацию нужно, когда прочитаешь осмыслить сначала) клен бутерол для даунов, в плане жиросжигания. Напрямую он ничего не сжигает. А так и фармы достаточно. Или просто диеты. Клен для дебилов.

 

Или ты не умеешь его готовить просто. Мне Сашан включал его в один из курсов, ты же не считаешь его глупей себя?

 

Это моё личное мнение, причём тут Сашан вообше? Я не сомневаюсь в его компетенции. Можно истизать организм как угодно. Ты бы прочитал с чего разговор ведётся. Я понимаю, что тебе обидно извини.

 

Никотин на сушке норм работает.

 

А что значит сжигать напрямую?

Напрямую жир сжигает только нагрузка, все остальное либо увеличивает липолиз, либо увеличивает базовый обмен, либо улучшает транспортировку жирных кислот, либо уменьшает кпд синтеза АТФ, что, впрочем, относится к увеличению базового обмена.

Так какие препараты сжигают жир напрямую?

 

У нас клен продают в фитнесбаре при кончалке

 

Соляная кислота, серная. Еще Фейри, но это не точно)

 

Тирет турбо. Методика Алибасова