Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по фаршу

Да не, смысл, боль только если касаюсь места инъекции и не супер сильная чтоб пить прям обезболы

 

пробники будут для братьев из РФ?)

 

Дафига делов отправлять в РФ (((
Шмонают пасылку ещё перед оформлением

 

И не парься тогда.

 

Вдруг кому мои эксперименты будут полезны. Оставлю отчётик для истории и для будущих искателей приключений из видов спорта на выносливость.

Уже писал, что за две недели до гонки я ставил по 50 мг теста через день + 40 мг оксаны каждый день. Ту неделю был в отпуске и усиленно тренировался - готовился к старту. Чтобы неделю перед стартом сделать легкую и выйти на суперкомпенсацию. Под конец нагрузочной недели начал замечать, что дико забиваются мышцы голени. Настолько, что начала разваливаться и без того неидеальная техника. Движения стали медленными.

Перешёл на 10 мг оксаны в сутки на неделе перед стартом. Еще за 3 дня до старта чувствовал, что все забивалось и конечно это обламывало. Однако к дню гонки все нормализовалось. За неделю до начала ещё принимать цитофлавин 2т сутки и аспаркам. Иногда ещё янтарку вкидывал по утрам, до кучи к цитофлавину. На гонку скушал гипоксена 4 т.

Уже не знаю что сработало, но такой забитости уже не было. Думаю прежде всего сработало снижение дозняка. А за день, и в день гонки вообще оксану не ел. Только тест.

все 25 км прошёл очень хорошо для себя. Шёл дождь, погода была аховая, но я кайфанул. Сравнивать наверное не корректно, но 3 недели до, я проехал 30 км за 2:38 по свежему снегу. В этот раз 25 км за 1:42 в дождь. Судя по пульсу и интенсивность в этот раз держал более высокую. И терпеть было чуть проще. Коорче я доволен.

Эксперимент со стериками для выносливости решил продолжить. Сейчас ради разнообразия решил поднять дозу теста до 100 через день. Оксаны 20 мг. Забитость есть ,но не сильная. Тренировки на станке показывают, что мощность педалирования в 1й зоне выросла Ватт на 10-15 при том же пульсе.

Сегодня катал на лыжах, средний пульс получается держать ниже, что для новичка в лыжах вроде меня уже прогресс.

Стоит оно того, чтобы зарядиться тестом и оксаной - хз, вопрос риторический. Однозначно стерики это что-то вроде торча для меня - нравится колоть тесто, нравится дерзость, и все остальные плюсы высокого теста.

Окончательные выводы буду делать, когда выйду на пкт. Посмотрю как буду восстанавливаться. Не понятно пока, как быть с тренировками. Думаю урежу недельный объем тренировок раза в два. Всё остальное - интенсивность, виды тренировок наверное оставлю как прежде. Плюс буду спать побольше, а не как сейчас..

 

патрони ищут брат боеприпаcи оружие
можно запаковать в другой предмет

 

Попробуй другой подход, заключающийся в разном сочетании теста и Оксаны, но с одинаковой суммарной недельной дозировкой.
В одном случае пусть в стеке будет больше теста, а в другом больше оксаны.
Так эксперимент получится более информативным, так как нельзя сейчас утверждать однозначно что причиной забитости была Оксана, возможно если бы ты снизил тесто то результат был бы таким же или даже лучше.
Всё-таки я склоняюсь к тому что, при одинаковой недельной дозировке, Оксана не должна лить так как тесто.

 

Ну сейчас на 100 теста и 20 мг Оксаны все вполне терпимо. Ты прав, для чистоты эксперимента лучше посмотреть с одним дозняком теста. Забивалось то на 50 теста и 40 Оксаны.

 

Типа снизить оставить окс 40 а тесто делать в гзт? Типа 30-40 ч день...чето хз. Как я писал выше к старту почти убрал окс, тесто ставил также и все ок стало

 

Да, оставить теста минимум, чисто физиологический уровень, для необходимого минимума эстрадиола, остальное оксана.

 

А попробую. Только Оксаны осталось на 9 дней. Если по 4 т в день. Ещё туринабол есть. Может им продолжу тогда. Заодно будет с чем сравнить

 

А в первый раз, как быстро почувствовал забитость мышц?
Хватит ли 9 дней?

 

О да, темная сторона она такая))

 

Всем доброй ночи,что скажете по поводу глютамина и eaa?
Рабочие штуки ?
И,что может принимать из спортпита,я занимаюсь в бассейне и дома
Что можно взять из спортпита для уменьшения жировой прослойки
Рост 172 вес 75

 

Наладь питание в первую очередь. Волшебных таблеток нет. Кленбутерол и тот будет топить жир, если ты на диете и дефиците. Но его эффекты мне не понравились. Сердце херачит. Нужно доп препараты пить, чтобы снять побочки.

Любые аминокислоты, включая глютамин, и так есть в мясе. Кушай его в достатке и не трать на них деньги. Мяса гр. 1,5-2 на кило массы тела. Это самый главный ориентир в питании. Потом угли.

 

@Лайт, ну напиши с чем из написанного ты несогласен, желательно с обоснованием.

Прям интересно стало.

 

Это точно мне адресовано)?

 

Ну ты же мне на текст муть поставил, вот мне и интересно стало что именно на твой взгляд там неверно изложено.

 

Простите, видимо кривыми ручонками ткнул.

 

Работают, но только нужно очень разбираться в этом, что бы понять как они работают. Я бы сдал анализы, тестостерон, эстрадиол и пролактин.

 

Питание то есть

 

@Gromozeka я вспомнил твою интересную мысль прошлогоднюю, что ты вывел оптимальный стек чтобы накачаться)
Напомни пожалуйста. Из того, что помню: дека, немного трена для активации липолиза, тестостерон не граммами. А четвертый преп какой - болд как ИА или маст?

 

Ты решил накочацца?)

 

Да я принял решение! Пора

 

Извинятся не за что, не подумал что случайность.

 

Всем привет думаю сделать второй курс на набор:
Тест э 500 в неделю
Нан Дэк 250 в неделю
Оксиметалон 50 мг в дни тренировок перед тренировкой
О себе стаж 10 лет рост 185 вес 83 процент жира 12
Первый курс был на сушку проп и маст проп 100 через день
Что думаете?

 

Привет? Почему на окси выбор пал? Как по мне не лучший варик. Лучше маст или трен добавить или деку увеличить.
Я бы шёл маст+дека

 

Оксиметалон по отзывам друзей говорят хорошо, Александр а почему мастерон лучше?) Я вот тоже почему то больше к нему склоняюсь, качество набраного будет лучше ?)
Понятно дело тренинг, качественный профицит, даже немного кардио низкоинтенсивного добавлю мин 30 после силовой)

 

Помню один умный дядька (доктор биологических наук) говорил, что в бассейне похудеть конечно возможно, но жировую прослойку убрать не получиться. Вроде как реакция организма на температуру воды или что-то типа того.